Conscious Yoga

Op dit moment kun je kiezen uit verschillende soorten yoga bij Soulspirit. Je kunt ook de lessen afwisselen en per week bekijken waar je behoefte ligt, maar mijn ervaring is wel dat een vaste plek in een vaste groep erg fijn kan zijn. 

 

AWAKEN TO YOUR ESSENCE is een YANG vorm van Yoga waarbij we dynamisch werken met bewegen, adem en mudra's. Deze vorm is heerlijk als je voelt dat je veel vast houdt wat je normaliter misschien loshaalt met massage. HEt zet alles in je lijf in beweging. 

 

SLOW DOWN is een YIN vorm van Yoga waarbij je echt in de vertraging komt en beter voelt hoe het met je is op dit moment. Als je een drukke week hebt gehad, is deze vorm heerlijk om te doen. 

 

YOGA NIDRA een yogavorm waarbij je in een andere staat van zijn komt die gelijk staat aan 4 uur slaap!